STEUNZOLEN IN DE WIELERSPORT: DE UITKOMST VOOR WIELRENNERS ZOALS PASCAL EENKHOORN

In de top van de wielersport moeten renners tot het uiterste gaan om maximaal te kunnen
presteren. De ontwikkelingen in de sport gaan razendsnel en alle zaken omtrent training en herstel
worden deskundig uitgebalanceerd per renner. Tóch wordt nog regelmatig iets heel belangrijks
over het hoofd gezien: de voordelen van steunzooltjes. En dat terwijl een zooltje dat goed aansluit
op de voet hét verschil kan maken in comfort, blessurepreventie en krachtoverbrenging. In zijn
praktijk gaat David samen met sporters op zoek naar die ene specifieke verbetering in het
schoeisel om maximaal presteren mogelijk te maken. ‘Door alle voorwaarden goed te scheppen
raakt de renner minder geblesseerd, en minder geblesseerd betekent dat je harder kunt trainen en
dus ook harder kunt rijden.’

Het belang van steunzolen in de wielersport
David houdt de ontwikkelingen in de wielersport al jarenlang nauwkeurig in de gaten. ‘Ik vind het
mooi om te zien hoe de wielersport een steeds hoger niveau krijgt. Een wielrenner in het
topsegment rijdt tegenwoordig zo’n 4 of 5 uur koers met een snelheid van gemiddeld bijna 50
kilometer per uur. Het is echt volle bak koers.’ In de techniek van de fietsen staan de
ontwikkelingen dan ook niet stil. David noemt de cranklengtes als voorbeeld, die de laatste jaren
korter worden. ‘Er wordt veel onderzoek gedaan om renners beter en harder te laten rijden. Maar
je lichaam zit ergens aan de max. Uiteindelijk zie je dat er overbelastingen en blessures
ontstaan. Bij FOOTCONNECTION kunnen we zorgen dat de kans daarop zo goed mogelijk
beperkt wordt, bijvoorbeeld door middel van zooltjes.’
Je kent wel die standaard zooltjes die in schoenen zitten. ‘Flinterdunne flutzooltjes’, noemt
David ze. In de tijd dat er nog niet naar het belang van steunzooltjes in de wielersport werd
gekeken, fietste iedereen ermee. Dezelfde slappe, dunne zool voor iedere voet. Terwijl voeten zo
verschillend zijn. David legt uit: ‘Als je goed naar een voet kijkt, zie je dat die aan de onderkant
niet plat is, maar allerlei holtes heeft. Als je de druk volledig over wilt brengen naar het pedaal,
dan moet de zool perfect aansluiten op de voet. Daarmee worden ook de knieën, heupen en
het bekken in positie gebracht.’

Ervaring uit de praktijk: profrenner Pascal Eenkhoorn
Profrenner Pascal Eenkhoorn heeft ervaren wat voor verschil de juiste zolen maken. Pascal is al
8 jaar profrenner. Sinds 5 jaar rijdt hij geen training of koers meer zonder zijn speciaal aangemeten
zooltjes. Hij legt uit dat de zooltjes meerdere voordelen voor hem hebben. ‘Dankzij de zolen
gebruik ik volledig mijn juiste spieren. Daardoor heb ik minder kwalen en spierblessures.’
Daarnaast is zijn krachtoverbrenging op het pedaal verbeterd en is het verschil in
vermogensproductie tussen zijn linker- en rechterbeen kleiner geworden. ‘We kunnen met een
powermeter het links-rechtsverschil meten. Sinds ik zolen heb ga ik heel dicht naar de 50-50,
waarbij bij links en rechts hetzelfde vermogen wordt gemeten. Zonder zolen zat daar een groter
verschil in. Dat vermindert blessures, omdat ik nu niet de ene kant van mijn lichaam meer of
anders gebruik dan de andere kant.’

Zolen aanmeten bij FOOTCONNECTION; hoe gaat dat in zijn werk?
David benadrukt dat het bij FOOTCONNECTION nooit alleen om de voeten of zooltjes draait. Of je
nu voor blessurepreventie komt of voor een betere krachtoverbrenging op de pedalen; het gaat
om het geheel. Zo bestaat een afspraak bij FOOTCONNECTION ook uit een bikefitting en
metingen van je spieren en gewrichten. ‘We maken altijd standaard een voetafdruk, onder
andere voor het afstellen van het pedaalsysteem. Ook kijken we naar de beweeglijkheid van je
voeten, enkels, knieën, heupen en rug om de balans en stabiliteit van de gewrichten te meten.
Daarna stap je op de fiets. Ik geef je mijn visie op een fietspositie die goed voor je zou kunnen
werken. We beslissen vervolgens altijd samen wat we gaan veranderen, zoals aanpassingen in de
stand van het zadel en stuur.’

Bij FOOTCONNECTION helpen we jou om beter te lopen en te bewegen. Onze handgemaakte
zooltjes worden dagelijks gedragen door honderden sporters – van fanatieke amateurs tot
deelnemers aan de Olympische Spelen. We werken nauw samen met artsen, specialisten en
coaches. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Kijk op www.footconnection.nl.