Steunzolen in de tienkamp: een specifiek paar zooltjes per discipline

Als je kijkt naar de belasting op de voeten, dan zit er nogal een verschil tussen de diverse disciplines, aldus David Evers van FOOTCONNECTION. ‘Tienkamp is een ontzettend moeilijke sport, omdat de atleten alle facetten moeten beheersen die er maar zijn. Bij verspringen zit er enorm veel kracht in de laatste passen en de afzet. Bij hoogspringen komen er weer gigantische rotatiekrachten op de voeten door de bijzondere aanloop. Tienkampers dragen dan ook verschillende atletiekschoenen (spikes), passend bij de diverse disciplines. Het is dan ook eigenlijk vanzelfsprekend dat we voor deze atleten meerdere gepersonaliseerde zooltjes maken.’

Ervaring uit de praktijk: Rik Taam

Tienkamper Rik Taam kwam onder andere uit op de Olympische Spelen in Parijs. Hij traint dag in dag uit om op alle tien de onderdelen op topniveau te presteren. Toch is enkel training niet genoeg; ook de uitrusting moet tiptop in orde zijn. ‘Ik draag al sinds ik jong ben zooltjes. Ik begon meer te trainen en kreeg met name bij de springonderdelen last van mijn voeten. Dankzij de gepersonaliseerde zooltjes kan ik nu weer beter springen zonder klachten.’ Rik ziet dat veel atleten steunzooltjes gebruiken. ‘Het dragen van steunzooltjes is bekend in de atletieksport. Zelf draag ik ze specifiek voor mijn hakken. Ik heb daar wat minder vetweefsel, en de zooltjes geven me de demping die ik anders mis. Ik heb daar jarenlang klachten mee gehad, maar dankzij de zooltjes gaat het echt weer de goede kant op.’

Rik laat zijn verschillende atletiekschoenen zien. De verschillen zijn niet te missen. De schoenen voor de springdisciplines zien er duidelijk smaller en minimalistischer uit dan bijvoorbeeld zijn schoenen voor speerwerpen. ‘David heeft voor iedere schoen een andere zool gemaakt, zodat ik bij iedere discipline de juiste ondersteuning heb en zodat ze perfect in de schoenen passen.’ Of Rik zijn sport ook nog zonder de zooltjes zou kunnen beoefenen? Daarop hoeft hij niet lang na te denken: ‘Nou, dan zou mijn carrière wel wat korter zijn dan ik zou willen, dus voor mij zijn de zooltjes echt essentieel.’

Zooltjes maken we in samenwerking met de atleet

‘We vinden het contact met de sporters die bij ons komen heel belangrijk,’ vertelt David. ‘We kijken specifiek naar wat de sporter nodig heeft. Regelmatig komen zij via een verwijzing van de sportarts bij ons terecht. We hebben dan al extra achtergrondinformatie, die we samen met de sporter vertalen naar zooltjes waar hij/zij echt wat aan heeft. Vaak maken we de zooltjes direct na het meten, wanneer de sporter nog bij ons is. De zooltjes kunnen dan direct worden getest.
We streven naar die perfecte match; dat het biomechanisch goed is, maar dat ook het gevoel van de sporter goed is.’

Bij FOOTCONNECTION helpen we jou om beter te lopen en te bewegen. Onze handgemaakte zooltjes worden dagelijks gedragen door honderden sporters – van fanatieke amateurs tot deelnemers aan de Olympische Spelen. We werken nauw samen met artsen, specialisten en coaches. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Kijk op www.footconnection.nl.

Het bericht Tienkamper Rik Taam draagt steunzooltjes: ‘de zooltjes geven me de demping die ik anders mis’. verscheen eerst op footconnection.

De 800 meter: kort maar intensief

De 800 meter is de kortste van de middellange afstanden en combineert kenmerken van zowel sprinten als duurlopen. Het is bijna een volledige sprint. Duurvermogen is belangrijk, maar tegelijkertijd wordt er flink aangesproken op het explosieve vermogen van de atleet. Bij iedere pas vangen de voeten en enkels zo’n drie tot vijf keer het lichaamsgewicht van de atleet op. In de bochten komt daarbij ook rotatiebelasting kijken. Het lichaam wil door de snelheid naar buiten, maar om op de baan te blijven moet de atleet dit corrigeren. ‘Er komen zo veel rotatiekrachten in die voet, dat overbelasting gemakkelijk kan ontstaan,’ aldus David Evers van FOOTCONNECTION.

Het is voor atleten eigenlijk de kunst om een seizoen, en het liefst meerdere seizoenen, blessurevrij te blijven. Bregje Sloot legt uit hoe intensief haar sport is: ‘Ik moet veel trainingsuren maken en verschillende soorten trainingen doen; van sprinttraining of duurtraining tot krachttraining. Ik maak heel veel kilometers en dat heeft een grote impact op mijn lichaam.’

Zooltjes in de atletieksport

David Evers van FOOTCONNECTION ziet regelmatig atleten met blessures in zijn praktijk: ‘Atleten zoeken altijd de max op, en zullen daar ook vaak overheen gaan. Blessures liggen dan op de loer. Het komt voor dat atleten eerst een tijdelijke zool willen, puur om van een blessure te herstellen. Het idee van zooltjes lijkt voor hen niet op te wegen tegen het fijne gevoel van lopen op ‘blote voeten’. Maar als ze dan eenmaal merken dat FOOTCONNECTION zooltjes niet alleen werken tegen blessures, maar ook echt fijn zitten én de performance verbeteren; dan willen ze meestal toch blijvende zooltjes.’

Ervaring uit de praktijk: atleet Bregje Sloot

Bregje merkt dat de impact van zware trainingen op haar lichaam lager is dankzij de zooltjes. ‘Met zolen ervaar ik meer stabiliteit en een betere voetplaatsing. Daardoor verbetert mijn techniek, waardoor ik bijvoorbeeld beter met de schokbelasting om kan gaan. Daarnaast merk ik meer reactiviteit in de schoen bij de afzet. Het is echt fijn om zooltjes in mijn schoenen te hebben, omdat ik voel dat het lopen daardoor makkelijker gaat. Het helpt me om net dat extra eruit te halen en meer in mijn sport en droom te kunnen steken.’ En of Bregje dan met één paar zooltjes geholpen is? ‘Nee, ik draag verschillende schoenen die echt allemaal een aangepaste zool nodig hebben,’ vertelt ze. ’Spikes hebben bijvoorbeeld een heel andere, veel dunnere zool nodig.’ David beaamt dat: ‘spikes zijn flinterdun en hebben weinig volume, dus dat vraagt om een flinterdunne zool. Zo is dat voor iedere schoen anders. Wanneer de zool-schoen combinatie niet lekker past kunnen er juist blaren of blessures ontstaan.’

Echt ambachtswerk

Wanneer je de werkplaats van FOOTCONNECTION betreedt valt meteen op dat de zooltjes met veel precisie en passie worden gemaakt. David vertelt daar trots over: ’Het echte ambachtswerk, zoals wij het doen, zie je niet veel meer. Het 3D-printen en frezen van zooltjes neemt tegenwoordig de overhand, terwijl die zolen haast niet passend te krijgen zijn in minimalistische atletiekschoenen. Bij FOOTCONNECTION kunnen we heel precies een zool aanpassen en oplossingen bieden tegen blessures. We kunnen de zooltjes zo dun maken dat ze passend en comfortabel worden in iedere atletiekschoen.’ David ziet nog vaak dat atleten of hardlopers te laat bij hem aankloppen. ‘Het zou heel verstandig zijn als mensen die beginnen met atletiek of hardlopen zich goed laten adviseren over hun materiaal. Preventie van blessures is veel belangrijker dan pas actie ondernemen wanneer je al een blessure hebt.’

Bij FOOTCONNECTION helpen we jou om beter te lopen en te bewegen. Onze handgemaakte zooltjes worden dagelijks gedragen door honderden sporters – van fanatieke amateurs tot deelnemers aan de Olympische Spelen. We werken nauw samen met artsen, specialisten en coaches. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Kijk op www.footconnection.nl.

Het bericht 800 meter atleet Bregje Sloot draagt steunzooltjes: ‘ze verlagen de impact van zware trainingen op mijn lichaam’ verscheen eerst op footconnection.