Bij FOOTCONNECTION kunnen we in iedere sportschoen aanpassingen maken die bijdragen aan het comfort en de stabiliteit, ook als het gaat om volleybalschoenen. Volleybal is een blessuregevoelige sport; denk maar aan de explosieve sprongen en complexe landingen die bij de sport komen kijken. Een verkeerde beweging is zo gemaakt. Volleyballer Martijn van Rooijen werd enkele jaren geleden door zijn coach doorverwezen naar David Evers van FOOTCONNECTION. Daar heeft hij veel baat bij gehad. In dit blog vertellen Martijn en David op welke manier steunzooltjes het verschil kunnen maken voor volleyballers.
Steunzolen voor volleybalschoenen
Iedere voet is uniek. Daarom is het helemaal niet vanzelfsprekend dat een standaard volleybalschoen de juiste support geeft. David licht toe: ‘Als de schoen niet goed aansluit op de voet, dan is de kans op schuiven, frictie en draaiingen groter. Dat zien we vooral bij de grote schoenmaten. Volleyballers zijn over het algemeen lang en hebben grote maten. Niet alleen de lengte van de schoenen neemt dan toe, maar ook het volume. Voor spelers met lange maar smalle voeten betekent dat vaak dat de schoenen te ruim worden en te weinig stabiliteit bieden. Dan maken we bijvoorbeeld een dikkere zool of een kuipzool om de schoen perfect passend te
maken.’
Ervaring uit de praktijk: Martijn van Rooijen
Martijn volleybalt in de eredivisie bij Prima Donna Kaas Huizen. Hij ziet regelmatig blessures om zich heen in de volleybalwereld. Gelukkig bleef het bij hemzelf bij slechts wat pijntjes. ‘Zo ben ik terechtgekomen bij FOOTCONNECTION’, vertelt hij. ‘Ik had wat pijntjes bij mijn knieën. Toen heeft mijn coach mij doorverwezen naar David. Daar voelde ik me écht geholpen, omdat ik merkte dat David veel kennis heeft. Er was ruimte om te kijken waar mijn problemen nou echt vandaan kwamen. Zo ontdekte David dat het probleem meer in mijn heup zat dan in mijn knie. De combinatie van zolen en fysiotherapie bij mijn club heeft ertoe geleid dat ik van mijn klachten afkwam.’ Martijn is niet meer van de zooltjes afgestapt. ’Sindsdien wil ik eigenlijk niet meer zonder. Het zit erg lekker en ik merk dat ik soepeler beweeg.’ De zooltjes ondersteunen op meerdere manieren, geeft Martijn aan. ‘Zo heb ik ook geen last meer van mijn tenen. En ik had weleens kramp in mijn voet maar dat heb ik ook nooit meer. Met springen en landen voel ik meer stabiliteit. Dat voelt heel prettig en ook veilig.’
Direct resultaat met steunzolen
Nog veel volleyballers weten niet dat steunzooltjes dé oplossing kunnen zijn om hun klachten op te lossen. Zo kan een aanpassing in de zool ervoor zorgen dat pijntjes in de knieën of enkels worden voorkomen; een oplossing waar vaak nog niet direct aan wordt gedacht bij dat soort klachten. Volgens David kunnen steunzooltjes zelfs direct resultaat geven bij diverse veelvoorkomende klachten die volleyballers kunnen ervaren. ‘Door een voet in de juiste positie te zetten, voelen spelers vaak direct resultaat. Denk dan bijvoorbeeld aan klachten in de voorvoet waarbij een zenuwtje knel loopt of aan teengewrichten die pijn doen. Ook bij klachten omtrent de achillespees zien we snel resultaat met zooltjes.’
Voor wie zijn steunzolen geschikt?
Of iedere volleyballer dan zooltjes zou moeten dragen? Niet per se. Speel je af en toe een wedstrijd of train je één keer per week, dan kan je lichaam meestal prima herstellen tussen de sessies door. De kans op blessures blijft dan relatief klein. Maar herken je jezelf in de klachten hierboven? Dan loont het absoluut om je schoenen en zolen onder de loep te nemen. Zeker wanneer je meerdere keren per week traint of op hoog niveau speelt. Dan worden je voeten, enkels en knieën flink belast. In dat geval kunnen goed aangemeten zooltjes echt het verschil maken op het gebied van comfort, prestatie en blessurepreventie. Zo blijft volleybal leuk én kun je er vol voor blijven gaan.
Bij FOOTCONNECTION helpen we jou om beter te lopen en te bewegen. Onze handgemaakte zooltjes worden dagelijks gedragen door honderden sporters – van fanatieke amateurs tot deelnemers aan de Olympische Spelen. We werken nauw samen met artsen, specialisten en coaches. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Kijk op www.footconnection.nl.