Volleyballen met steunzolen; dit is de ervaring van eredivisiespeler Martijn van Rooijen.

Bij FOOTCONNECTION kunnen we in iedere sportschoen aanpassingen maken die bijdragen aan
het comfort en de stabiliteit, ook als het gaat om volleybalschoenen. Volleybal is een
blessuregevoelige sport; denk maar aan de explosieve sprongen en complexe landingen die bij de
sport komen kijken. Een verkeerde beweging is zo gemaakt. Volleyballer Martijn van Rooijen werd
enkele jaren geleden door zijn coach doorverwezen naar David Evers van FOOTCONNECTION.
Daar heeft hij veel baat bij gehad. In dit blog vertellen Martijn en David op welke manier
steunzooltjes het verschil kunnen maken voor volleyballers.

Steunzolen voor volleybalschoenen
Iedere voet is uniek. Daarom is het helemaal niet vanzelfsprekend dat een standaard
volleybalschoen de juiste support geeft. David licht toe: ‘Als de schoen niet goed aansluit op de
voet, dan is de kans op schuiven, frictie en draaiingen groter. Dat zien we vooral bij de grote
schoenmaten. Volleyballers zijn over het algemeen lang en hebben grote maten. Niet alleen de
lengte van de schoenen neemt dan toe, maar ook het volume. Voor spelers met lange maar
smalle voeten betekent dat vaak dat de schoenen te ruim worden en te weinig stabiliteit bieden.
Dan maken we bijvoorbeeld een dikkere zool of een kuipzool om de schoen perfect passend te
maken.’

Ervaring uit de praktijk: Martijn van Rooijen
Martijn volleybalt in de eredivisie bij Prima Donna Kaas Huizen. Hij ziet regelmatig blessures om
zich heen in de volleybalwereld. Gelukkig bleef het bij hemzelf bij slechts wat pijntjes. ‘Zo ben ik
terechtgekomen bij FOOTCONNECTION’, vertelt hij. ‘Ik had wat pijntjes bij mijn knieën. Toen heeft
mijn coach mij doorverwezen naar David. Daar voelde ik me écht geholpen, omdat ik merkte dat
David veel kennis heeft. Er was ruimte om te kijken waar mijn problemen nou echt vandaan
kwamen. Zo ontdekte David dat het probleem meer in mijn heup zat dan in mijn knie. De
combinatie van zolen en fysiotherapie bij mijn club heeft ertoe geleid dat ik van mijn klachten
afkwam.’
Martijn is niet meer van de zooltjes afgestapt. ’Sindsdien wil ik eigenlijk niet meer zonder. Het zit
erg lekker en ik merk dat ik soepeler beweeg.’ De zooltjes ondersteunen op meerdere manieren,
geeft Martijn aan. ‘Zo heb ik ook geen last meer van mijn tenen. En ik had weleens kramp in mijn
voet maar dat heb ik ook nooit meer. Met springen en landen voel ik meer stabiliteit. Dat voelt heel
prettig en ook veilig.’

Direct resultaat met steunzooltjes
Nog veel volleyballers weten niet dat steunzooltjes dé oplossing kunnen zijn om hun klachten op
te lossen. Zo kan een aanpassing in de zool ervoor zorgen dat pijntjes in de knieën of enkels
worden voorkomen; een oplossing waar vaak nog niet direct aan wordt gedacht bij dat soort
klachten.
Volgens David kunnen steunzooltjes zelfs direct resultaat geven bij diverse veelvoorkomende
klachten die volleyballers kunnen ervaren. ‘Door een voet in de juiste positie te zetten, voelen
spelers vaak direct resultaat. Denk dan bijvoorbeeld aan klachten in de voorvoet waarbij een
zenuwtje knel loopt of aan teengewrichten die pijn doen. Ook bij klachten omtrent de achillespees
zien we snel resultaat met zooltjes.’

Voor wie zijn steunzolen bij volleybal geschikt?
Of iedere volleyballer dan zooltjes zou moeten dragen? Niet per se. Speel je af en toe een
wedstrijd of train je één keer per week, dan kan je lichaam meestal prima herstellen tussen de
sessies door. De kans op blessures blijft dan relatief klein.
Maar herken je jezelf in de klachten hierboven? Dan loont het absoluut om je schoenen en zolen
onder de loep te nemen. Zeker wanneer je meerdere keren per week traint of op hoog niveau
speelt. Dan worden je voeten, enkels en knieën flink belast. In dat geval kunnen goed
aangemeten zooltjes echt het verschil maken op het gebied van comfort, prestatie en
blessurepreventie. Zo blijft volleybal leuk én kun je er vol voor blijven gaan.

Bij FOOTCONNECTION helpen we jou om beter te lopen en te bewegen. Onze handgemaakte
zooltjes worden dagelijks gedragen door honderden sporters – van fanatieke amateurs tot
deelnemers aan de Olympische Spelen. We werken nauw samen met artsen, specialisten en
coaches. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Kijk op www.footconnection.nl.