De winter als fundament voor het seizoen

Demi Vollering is sinds 2019 professioneel wielrenster en rijdt momenteel voor FDJ–SUEZ. Afgelopen seizoen was haar overwinning in Strade Bianche een van haar hoogtepunten; het was haar eerste grote zege met het nieuwe team. De winter staat voor Demi volledig in het teken van voorbereiding. ‘In de winter ben ik heel druk met alle kleine details, zodat ik weet dat alles goed is en ik straks in het seizoen vol gas kan geven,’ vertelt ze. ‘Dan ben je vooral bezig met weer veel uren maken en het opbouwen van een zo groot mogelijke motor. En juist bij veel trainingsuren kom je ook sneller pijntjes tegen.’ Daarnaast gebruikt Demi de winter om haar hele setup kritisch onder de loep te nemen. ‘Dit is ook de periode waarin we bezig zijn met mijn fietspositie. Vandaag ben ik bij FOOTCONNECTION voor de positie van mijn schoenen, schoenplaatjes en zooltjes. Alle details helpen.’

Jaarlijkse check bij FOOTCONNECTION

Voor Demi is een goede basis essentieel. ‘Als je in het seizoen zit en de belasting steeds zwaarder wordt, dan wil je niet tegen dingen aanlopen die blessures of klachten veroorzaken. Om dat voor te blijven, kom ik elke winter opnieuw terug bij FOOTCONNECTION. Het leuke is dat er altijd weer verbeterpuntjes zijn. Dat komt omdat je lijf continu blijft veranderen.’ Ook tijdens het seizoen kan FOOTCONNECTION ondersteuning bieden wanneer nodig. ‘Soms merk je dat iets net niet voelt zoals het hoort. Dan is David altijd bereikbaar en kijken we samen waar het vandaan komt en welke aanpassingen er nog gemaakt kunnen worden.’

De juiste voetpositie voor de perfecte krachtoverdracht 

David Evers van FOOTCONNECTION legt uit waar zooltjes het verschil kunnen maken. ‘Een voet heeft een bepaalde vorm, net zoals een fietsschoen die heeft. Dat matcht nooit helemaal met elkaar. Met op maat gemaakte zooltjes kunnen we de krachtoverdracht op het pedaal maximaliseren en kleine links-rechts verschillen minimaliseren. Met onze 3D meetsystemen en video-opnames kunnen we precies zien waar aanpassingen nodig zijn.’ Om echt tot het beste resultaat te komen, ziet David topsporters meerdere keren terugkomen in zijn praktijk. ‘Het is voor iedereen nuttig om eenmalig een fietsmeting te doen, maar het blijft dan een momentopname. Je lichaam blijft veranderen, zeker wanneer je topsport beoefent. Daarom blijven we ieder jaar dingen veranderen en details worden – ook door haar team – steeds verder uitgewerkt.’

Het verschil mét en zonder zooltjes

Het effect van de zooltjes is voor Demi heel duidelijk. ‘Als ik nu weer zonder zooltjes zou fietsen, dan zou dat heel raar zijn,’ zegt ze lachend. ‘Ik denk dat ik dan in één keer heel veel krachtverlies heb. Mijn voeten liggen nu perfect op de plek in de schoen, waardoor ik de perfecte krachtoverbrenging op de pedalen hebt. Dat is wat je wilt: nergens een watt of een klein beetje energie verliezen. Dat is wat we nu met elkaar bereiken.’

Voor fanatieke fietsers en de nieuwe generatie wielrenners heeft Demi een duidelijke boodschap.
‘Het allerbelangrijkste is je positie op de fiets, en daarna komen de schoenen. Als je fietspositie goed is, zou ik direct kijken naar de schoenplaatjes, want dat is daar direct aan verbonden.’

Volgens Demi maken drie elementen samen het verschil: ‘Als je lekker wilt fietsen en veel uren wilt maken, dan geloof ik heel erg in een goede fietspositie, een goede afstelling van de schoenplaatjes en goede zooltjes. Als je die drie dingen voor elkaar hebt, fiets je zoveel plezieriger. Dan heb je geen last van vervelende klachten aan je knieën of zitvlak. Op heel veel vlakken maakt dat een enorm verschil.’

Bij FOOTCONNECTION helpen we sporters om een sterke, duurzame basis te leggen. Van jonge talenten tot profs aan de absolute wereldtop. Benieuwd wat wij voor jouw fietsschoenen, schoenplaatjes of zooltjes kunnen betekenen? Kijk op www.footconnection.nl.

Het bericht Demi Vollering over zooltjes: maximale krachtoverdracht zonder klachten verscheen eerst op footconnection.

Jeffrey Wiese nam in 2019 deel aan de Alpe d’HuZes en voelde aan het einde van de dag een knak in zijn knie. Gelukkig herstelde zijn knie na maanden van rust, maar toch kwam de pijn weer opzetten wanneer de ritten intensiever werden. Toch stond een uitdaging nog hoog op het lijstje van Jeffrey: drie keer de Mont Ventoux beklimmen. Dat Jeffrey na zijn afspraken bij FOOTCONNECTION later dat jaar zelfs vier keer de berg zou beklimmen, dat had hij nooit voor mogelijk gehouden.

De oorzaak van knieklachten opsporen

Bij FOOTCONNECTION kijken we nooit naar één klacht, maar naar het totaalplaatje. Door middel van een fietsmeting met 3D scan kan de gehele beweging op de fiets worden geanalyseerd. Zo ook de uitslag van de knie. Dat wil zeggen: hoe ver wijkt de knie uit naar binnen en buiten tijdens het fietsen. David Evers van FOOTCONNECTION vertelt waarom juist die meting zo belangrijk was om de klachten van Jeffrey tegen te gaan: ‘Jeffrey heeft een beetje een doorgezakte voet. Daardoor roteert het onderbeen meer dan gebruikelijk. De knie beweegt daardoor direct mee. Bij de meting zagen we dat de knieën van Jeffrey een grotere uitwijking hebben naar binnen en buiten. Dat alles zorgt ervoor dat de knieschijf en pees heel sterk belast worden.’

Jeffrey ligt toe: ‘David gaf aan dat ik eigenlijk constant mijn knie irriteer, waardoor ik meer moet herstellen. Dus als ik te veel of te intensief fiets maak ik mijn knie kapot. Direct tijdens de afspraak kreeg ik een aanpassing in mijn schoen, waarmee we uitprobeerden hoe veel ondersteuning mijn voet nodig had om de uitslag van mijn knie te verkleinen. Van de uiteindelijke mal werd een zool gemaakt die nu in mijn fietsschoenen zit.’

De eerste fietsrit met steunzolen; een wereld van verschil

Wanneer fietsers bij FOOTCONNECTION komen willen zij vooral een oplossing tegen blessures of klachten. Maar wist je dat een goede fietspositie en steunzolen je ook daadwerkelijk sneller en sterker kunnen maken? ‘De eerste keer fietsen met steunzolen, dat was heel bizar. Ik voelde dat ik door de bikefitting veel beter op mijn fiets zat en daardoor echt sneller fietste.’

En dan de Ventoux… 

‘Als ik jou ga helpen, dan wil ik wel dat je de Ventoux vier keer gaat beklimmen in plaats van drie keer. Met Bédoin als laatste klim.’ Zei David tijdens de eerste afspraak tegen Jeffrey. En zo geschiedde: na een helse tocht van ’s ochtends vroeg tot laat in de avond voltooide Jeffrey zijn uitdaging zonder knieklachten. ‘Zonder de zolen van FOOTCONNECTION’ had ik dit echt nooit kunnen doen. Dat ik nu ook weer andere doelen en uitdagingen op het gebied van fietsen achterna kan gaan, dat had ik een paar jaar terug nooit durven dromen.’

Bij FOOTCONNECTION helpen we jou om beter te lopen en te bewegen. Onze handgemaakte zooltjes worden dagelijks gedragen door honderden sporters – van fanatieke amateurs tot deelnemers aan de Olympische Spelen. We werken nauw samen met artsen, specialisten en coaches. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Kijk op www.footconnection.nl.

Het bericht Wielrennen zonder knieklachten: van bijna niet meer kunnen fietsen naar 4x de Mont Ventoux beklimmen verscheen eerst op footconnection.

Van voetbalcarrière naar wielerpassie

Na een carrière als voetballer op het hoogste amateurniveau hadden mijn knieën flink wat te verduren gehad. Om mijn lichaam minder te belasten, ben ik enkele jaren geleden overgestapt naar de fiets. Wat begon als een vervangende sport, groeide al snel uit tot een passie. Eerst een racefiets, daarna volgden al snel een gravelbike en mountainbike. Maar ondanks mijn enthousiasme kwam ik opnieuw in de knel door terugkerende knieklachten.

De zoektocht naar een behandelaar tegen knieklachten

Ik bezocht verschillende specialisten: fysiotherapeut, osteopaat, kniespecialist en zelfs een orthopedische arts. Iedere behandelaar had een andere diagnose en bijbehorend behandelplan. Ik kreeg oefeningen, manuele behandelingen, aanpassingen in houding, maar niets bood een blijvende oplossing.

Toen kwam ik via via in contact met David van FOOTCONNECTION. Wat direct opviel, was zijn persoonlijke benadering en enorme kennis van het menselijk lichaam in relatie tot de fiets. Hij keek niet alleen naar mijn houding of mijn fiets, maar ook specifiek naar mijn klachten in relatie tot mijn fiets: hoe beweegt mijn lichaam, wat doen mijn knieën tijdens de pedaalslag, hoe werken mijn schoenen, zolen en plaatjes daarin mee? David nam uitgebreid de tijd. Hij liet me minstens tien keer van de fiets op- en afstappen om bij te sturen en te finetunen. Hij stopte pas toen hij overtuigd was dat mijn knie de juiste beweging maakte en de afstelling perfect was. Die toewijding gaf me vertrouwen: hier werkt iemand met vakkennis en precisie.

Ooit onhaalbaar, nu een afgevinkte prestatie: The Ride Stelvio

Sinds die bikefitting zijn mijn knieklachten verdwenen. Twee maanden na mijn ontmoeting met David heb ik The Ride Stelvio gefietst: een tocht van 1300 kilometer en 21.000 hoogtemeters in acht dagen tijd. Een prestatie waarvan ik vóór mijn contact met FOOTCONNECTION dacht dat die onhaalbaar was. Inmiddels fiets ik wekelijks ruim 300 kilometer, pijnvrij en met enorm veel plezier. Elke keer als ik een nieuwe schoen of fiets aanschaf, plan ik direct een afspraak bij FOOTCONNECTION. Ik wil geen risico nemen dat oude klachten terugkeren.

FOOTCONNECTION is voor mij dé schakel tussen vakkennis en prestatie. Dankzij hun expertise en toewijding geniet ik nu met volle teugen van elke rit.

Het bericht Van pijn naar plezier: hoe een bikefitting Matty weer zorgeloos liet fietsen verscheen eerst op footconnection.

Steunzolen in de tienkamp: een specifiek paar zooltjes per discipline

Als je kijkt naar de belasting op de voeten, dan zit er nogal een verschil tussen de diverse disciplines, aldus David Evers van FOOTCONNECTION. ‘Tienkamp is een ontzettend moeilijke sport, omdat de atleten alle facetten moeten beheersen die er maar zijn. Bij verspringen zit er enorm veel kracht in de laatste passen en de afzet. Bij hoogspringen komen er weer gigantische rotatiekrachten op de voeten door de bijzondere aanloop. Tienkampers dragen dan ook verschillende atletiekschoenen (spikes), passend bij de diverse disciplines. Het is dan ook eigenlijk vanzelfsprekend dat we voor deze atleten meerdere gepersonaliseerde zooltjes maken.’

Ervaring uit de praktijk: Rik Taam

Tienkamper Rik Taam kwam onder andere uit op de Olympische Spelen in Parijs. Hij traint dag in dag uit om op alle tien de onderdelen op topniveau te presteren. Toch is enkel training niet genoeg; ook de uitrusting moet tiptop in orde zijn. ‘Ik draag al sinds ik jong ben zooltjes. Ik begon meer te trainen en kreeg met name bij de springonderdelen last van mijn voeten. Dankzij de gepersonaliseerde zooltjes kan ik nu weer beter springen zonder klachten.’ Rik ziet dat veel atleten steunzooltjes gebruiken. ‘Het dragen van steunzooltjes is bekend in de atletieksport. Zelf draag ik ze specifiek voor mijn hakken. Ik heb daar wat minder vetweefsel, en de zooltjes geven me de demping die ik anders mis. Ik heb daar jarenlang klachten mee gehad, maar dankzij de zooltjes gaat het echt weer de goede kant op.’

Rik laat zijn verschillende atletiekschoenen zien. De verschillen zijn niet te missen. De schoenen voor de springdisciplines zien er duidelijk smaller en minimalistischer uit dan bijvoorbeeld zijn schoenen voor speerwerpen. ‘David heeft voor iedere schoen een andere zool gemaakt, zodat ik bij iedere discipline de juiste ondersteuning heb en zodat ze perfect in de schoenen passen.’ Of Rik zijn sport ook nog zonder de zooltjes zou kunnen beoefenen? Daarop hoeft hij niet lang na te denken: ‘Nou, dan zou mijn carrière wel wat korter zijn dan ik zou willen, dus voor mij zijn de zooltjes echt essentieel.’

Zooltjes maken we in samenwerking met de atleet

‘We vinden het contact met de sporters die bij ons komen heel belangrijk,’ vertelt David. ‘We kijken specifiek naar wat de sporter nodig heeft. Regelmatig komen zij via een verwijzing van de sportarts bij ons terecht. We hebben dan al extra achtergrondinformatie, die we samen met de sporter vertalen naar zooltjes waar hij/zij echt wat aan heeft. Vaak maken we de zooltjes direct na het meten, wanneer de sporter nog bij ons is. De zooltjes kunnen dan direct worden getest.
We streven naar die perfecte match; dat het biomechanisch goed is, maar dat ook het gevoel van de sporter goed is.’

Bij FOOTCONNECTION helpen we jou om beter te lopen en te bewegen. Onze handgemaakte zooltjes worden dagelijks gedragen door honderden sporters – van fanatieke amateurs tot deelnemers aan de Olympische Spelen. We werken nauw samen met artsen, specialisten en coaches. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Kijk op www.footconnection.nl.

Het bericht Tienkamper Rik Taam draagt steunzooltjes: ‘de zooltjes geven me de demping die ik anders mis’. verscheen eerst op footconnection.

Steunzolen voor volleybalschoenen

Iedere voet is uniek. Daarom is het helemaal niet vanzelfsprekend dat een standaard volleybalschoen de juiste support geeft. David licht toe: ‘Als de schoen niet goed aansluit op de voet, dan is de kans op schuiven, frictie en draaiingen groter. Dat zien we vooral bij de grote schoenmaten. Volleyballers zijn over het algemeen lang en hebben grote maten. Niet alleen de lengte van de schoenen neemt dan toe, maar ook het volume. Voor spelers met lange maar smalle voeten betekent dat vaak dat de schoenen te ruim worden en te weinig stabiliteit bieden. Dan maken we bijvoorbeeld een dikkere zool of een kuipzool om de schoen perfect passend te
maken.’

Ervaring uit de praktijk: Martijn van Rooijen

Martijn volleybalt in de eredivisie bij Prima Donna Kaas Huizen. Hij ziet regelmatig blessures om zich heen in de volleybalwereld. Gelukkig bleef het bij hemzelf bij slechts wat pijntjes. ‘Zo ben ik terechtgekomen bij FOOTCONNECTION’, vertelt hij. ‘Ik had wat pijntjes bij mijn knieën. Toen heeft mijn coach mij doorverwezen naar David. Daar voelde ik me écht geholpen, omdat ik merkte dat David veel kennis heeft. Er was ruimte om te kijken waar mijn problemen nou echt vandaan kwamen. Zo ontdekte David dat het probleem meer in mijn heup zat dan in mijn knie. De combinatie van zolen en fysiotherapie bij mijn club heeft ertoe geleid dat ik van mijn klachten afkwam.’ Martijn is niet meer van de zooltjes afgestapt. ’Sindsdien wil ik eigenlijk niet meer zonder. Het zit erg lekker en ik merk dat ik soepeler beweeg.’ De zooltjes ondersteunen op meerdere manieren, geeft Martijn aan. ‘Zo heb ik ook geen last meer van mijn tenen. En ik had weleens kramp in mijn voet maar dat heb ik ook nooit meer. Met springen en landen voel ik meer stabiliteit. Dat voelt heel prettig en ook veilig.’

Direct resultaat met steunzolen

Nog veel volleyballers weten niet dat steunzooltjes dé oplossing kunnen zijn om hun klachten op te lossen. Zo kan een aanpassing in de zool ervoor zorgen dat pijntjes in de knieën of enkels worden voorkomen; een oplossing waar vaak nog niet direct aan wordt gedacht bij dat soort klachten. Volgens David kunnen steunzooltjes zelfs direct resultaat geven bij diverse veelvoorkomende klachten die volleyballers kunnen ervaren. ‘Door een voet in de juiste positie te zetten, voelen spelers vaak direct resultaat. Denk dan bijvoorbeeld aan klachten in de voorvoet waarbij een zenuwtje knel loopt of aan teengewrichten die pijn doen. Ook bij klachten omtrent de achillespees zien we snel resultaat met zooltjes.’

Voor wie zijn steunzolen geschikt?

Of iedere volleyballer dan zooltjes zou moeten dragen? Niet per se. Speel je af en toe een wedstrijd of train je één keer per week, dan kan je lichaam meestal prima herstellen tussen de sessies door. De kans op blessures blijft dan relatief klein. Maar herken je jezelf in de klachten hierboven? Dan loont het absoluut om je schoenen en zolen onder de loep te nemen. Zeker wanneer je meerdere keren per week traint of op hoog niveau speelt. Dan worden je voeten, enkels en knieën flink belast. In dat geval kunnen goed aangemeten zooltjes echt het verschil maken op het gebied van comfort, prestatie en blessurepreventie. Zo blijft volleybal leuk én kun je er vol voor blijven gaan.

Bij FOOTCONNECTION helpen we jou om beter te lopen en te bewegen. Onze handgemaakte zooltjes worden dagelijks gedragen door honderden sporters – van fanatieke amateurs tot deelnemers aan de Olympische Spelen. We werken nauw samen met artsen, specialisten en coaches. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Kijk op www.footconnection.nl.

Het bericht Eredivisiespeler Martijn van Rooijen over volleyballen met steunzooltjes verscheen eerst op footconnection.

Het belang van steunzolen in de wielersport

David houdt de ontwikkelingen in de wielersport al jarenlang nauwkeurig in de gaten. ‘Ik vind het mooi om te zien hoe de wielersport een steeds hoger niveau krijgt. Een wielrenner in het topsegment rijdt tegenwoordig zo’n 4 of 5 uur koers met een snelheid van gemiddeld bijna 50 kilometer per uur. Het is echt volle bak koers.’ In de techniek van de fietsen staan de ontwikkelingen dan ook niet stil. David noemt de cranklengtes als voorbeeld, die de laatste jaren korter worden. ‘Er wordt veel onderzoek gedaan om renners beter en harder te laten rijden. Maar je lichaam zit ergens aan de max. Uiteindelijk zie je dat er overbelastingen en blessures ontstaan. Bij FOOTCONNECTION kunnen we zorgen dat de kans daarop zo goed mogelijk beperkt wordt, bijvoorbeeld door middel van zooltjes.’ Je kent wel die standaard zooltjes die in schoenen zitten. ‘Flinterdunne flutzooltjes’, noemt David ze. In de tijd dat er nog niet naar het belang van steunzooltjes in de wielersport werd gekeken, fietste iedereen ermee. Dezelfde slappe, dunne zool voor iedere voet. Terwijl voeten zo verschillend zijn. David legt uit: ‘Als je goed naar een voet kijkt, zie je dat die aan de onderkant niet plat is, maar allerlei holtes heeft. Als je de druk volledig over wilt brengen naar het pedaal, dan moet de zool perfect aansluiten op de voet. Daarmee worden ook de knieën, heupen en het bekken in positie gebracht.’

Ervaring uit de praktijk: profrenner Pascal Eenkhoorn

Profrenner Pascal Eenkhoorn heeft ervaren wat voor verschil de juiste zolen maken. Pascal is al acht jaar profrenner. Sinds 5 jaar rijdt hij geen training of koers meer zonder zijn speciaal aangemeten zooltjes. Hij legt uit dat de zooltjes meerdere voordelen voor hem hebben. ‘Dankzij de zolen gebruik ik volledig mijn juiste spieren. Daardoor heb ik minder kwalen en spierblessures.’ Daarnaast is zijn krachtoverbrenging op het pedaal verbeterd en is het verschil in vermogensproductie tussen zijn linker- en rechterbeen kleiner geworden. ‘We kunnen met een powermeter het links-rechtsverschil meten. Sinds ik zolen heb ga ik heel dicht naar de 50-50, waarbij bij links en rechts hetzelfde vermogen wordt gemeten. Zonder zolen zat daar een groter verschil in. Dat vermindert blessures, omdat ik nu niet de ene kant van mijn lichaam meer of anders gebruik dan de andere kant.’

Zolen aanmeten bij FOOTCONNECTION; hoe gaat dat in zijn werk?

David benadrukt dat het bij FOOTCONNECTION nooit alleen om de voeten of zooltjes draait. Of je nu voor blessurepreventie komt of voor een betere krachtoverbrenging op de pedalen; het gaat om het geheel. Zo bestaat een afspraak bij FOOTCONNECTION ook uit een bikefitting en metingen van je spieren en gewrichten. ‘We maken altijd standaard een voetafdruk, onder andere voor het afstellen van het pedaalsysteem. Ook kijken we naar de beweeglijkheid van je voeten, enkels, knieën, heupen en rug om de balans en stabiliteit van de gewrichten te meten. Daarna stap je op de fiets. Ik geef je mijn visie op een fietspositie die goed voor je zou kunnen werken. We beslissen vervolgens altijd samen wat we gaan veranderen, zoals aanpassingen in de stand van het zadel en stuur.’

Bij FOOTCONNECTION helpen we jou om beter te lopen en te bewegen. Onze handgemaakte zooltjes worden dagelijks gedragen door honderden sporters – van fanatieke amateurs tot deelnemers aan de Olympische Spelen. We werken nauw samen met artsen, specialisten en coaches. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Kijk op www.footconnection.nl.

Het bericht Wielrennen met steunzooltjes: de ervaring van Pascal Eenkhoorn verscheen eerst op footconnection.

De 800 meter: kort maar intensief

De 800 meter is de kortste van de middellange afstanden en combineert kenmerken van zowel sprinten als duurlopen. Het is bijna een volledige sprint. Duurvermogen is belangrijk, maar tegelijkertijd wordt er flink aangesproken op het explosieve vermogen van de atleet. Bij iedere pas vangen de voeten en enkels zo’n drie tot vijf keer het lichaamsgewicht van de atleet op. In de bochten komt daarbij ook rotatiebelasting kijken. Het lichaam wil door de snelheid naar buiten, maar om op de baan te blijven moet de atleet dit corrigeren. ‘Er komen zo veel rotatiekrachten in die voet, dat overbelasting gemakkelijk kan ontstaan,’ aldus David Evers van FOOTCONNECTION.

Het is voor atleten eigenlijk de kunst om een seizoen, en het liefst meerdere seizoenen, blessurevrij te blijven. Bregje Sloot legt uit hoe intensief haar sport is: ‘Ik moet veel trainingsuren maken en verschillende soorten trainingen doen; van sprinttraining of duurtraining tot krachttraining. Ik maak heel veel kilometers en dat heeft een grote impact op mijn lichaam.’

Zooltjes in de atletieksport

David Evers van FOOTCONNECTION ziet regelmatig atleten met blessures in zijn praktijk: ‘Atleten zoeken altijd de max op, en zullen daar ook vaak overheen gaan. Blessures liggen dan op de loer. Het komt voor dat atleten eerst een tijdelijke zool willen, puur om van een blessure te herstellen. Het idee van zooltjes lijkt voor hen niet op te wegen tegen het fijne gevoel van lopen op ‘blote voeten’. Maar als ze dan eenmaal merken dat FOOTCONNECTION zooltjes niet alleen werken tegen blessures, maar ook echt fijn zitten én de performance verbeteren; dan willen ze meestal toch blijvende zooltjes.’

Ervaring uit de praktijk: atleet Bregje Sloot

Bregje merkt dat de impact van zware trainingen op haar lichaam lager is dankzij de zooltjes. ‘Met zolen ervaar ik meer stabiliteit en een betere voetplaatsing. Daardoor verbetert mijn techniek, waardoor ik bijvoorbeeld beter met de schokbelasting om kan gaan. Daarnaast merk ik meer reactiviteit in de schoen bij de afzet. Het is echt fijn om zooltjes in mijn schoenen te hebben, omdat ik voel dat het lopen daardoor makkelijker gaat. Het helpt me om net dat extra eruit te halen en meer in mijn sport en droom te kunnen steken.’ En of Bregje dan met één paar zooltjes geholpen is? ‘Nee, ik draag verschillende schoenen die echt allemaal een aangepaste zool nodig hebben,’ vertelt ze. ’Spikes hebben bijvoorbeeld een heel andere, veel dunnere zool nodig.’ David beaamt dat: ‘spikes zijn flinterdun en hebben weinig volume, dus dat vraagt om een flinterdunne zool. Zo is dat voor iedere schoen anders. Wanneer de zool-schoen combinatie niet lekker past kunnen er juist blaren of blessures ontstaan.’

Echt ambachtswerk

Wanneer je de werkplaats van FOOTCONNECTION betreedt valt meteen op dat de zooltjes met veel precisie en passie worden gemaakt. David vertelt daar trots over: ’Het echte ambachtswerk, zoals wij het doen, zie je niet veel meer. Het 3D-printen en frezen van zooltjes neemt tegenwoordig de overhand, terwijl die zolen haast niet passend te krijgen zijn in minimalistische atletiekschoenen. Bij FOOTCONNECTION kunnen we heel precies een zool aanpassen en oplossingen bieden tegen blessures. We kunnen de zooltjes zo dun maken dat ze passend en comfortabel worden in iedere atletiekschoen.’ David ziet nog vaak dat atleten of hardlopers te laat bij hem aankloppen. ‘Het zou heel verstandig zijn als mensen die beginnen met atletiek of hardlopen zich goed laten adviseren over hun materiaal. Preventie van blessures is veel belangrijker dan pas actie ondernemen wanneer je al een blessure hebt.’

Bij FOOTCONNECTION helpen we jou om beter te lopen en te bewegen. Onze handgemaakte zooltjes worden dagelijks gedragen door honderden sporters – van fanatieke amateurs tot deelnemers aan de Olympische Spelen. We werken nauw samen met artsen, specialisten en coaches. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Kijk op www.footconnection.nl.

Het bericht 800 meter atleet Bregje Sloot draagt steunzooltjes: ‘ze verlagen de impact van zware trainingen op mijn lichaam’ verscheen eerst op footconnection.